3 ngày kiềm hóa và nạp năng lượng cho cơ thể

....

Thế nên hãy thắt dây an toàn. Và sẵn sàng, để học:

• Lý do thực sự tại sao người ta phải chịu đựng bệnh tật và sự ốm yếu.
• Làm thế nào tạo ra mức năng lượng phi thường trong cuộc sống của bạn, 24 giờ/7 ngày, không bao giờ cảm thấy “mệt” hay “rã rời” nữa. KHÔNG BAO GIỜ bị ỐM BỆNH nữa, và KHÔNG BAO GIỜ phải lo lắng về “BỆNH TẬT”, virut, vi trùng hay bất cứ cái giống gì mà bạn nghĩ có ở ngoài kia sẽ làm rút ngắn cuộc đời của bạn.
• Làm thế nào để giải thoát bản thân khỏi sự Mệt mỏi.

Khi bạn đọc bài này,và bắt đầu định hình nên những hiểu biết mới này, cho phép tôi gợi ý với bạn phát triển một niềm tin mới: “Cơ thể bạn, là ĐỀN THỜ của bạn, nó là nơi linh hồn bạn trú ngụ, nó là thứ quan trọng nhất trong cuộc đời bạn, và phải xếp lên trước bất kỳ điều gì khác.”

.........

Axit: Cái gây nên ốm yếu và bệnh tật

Khi sự cân bằng pH trong máu bạn dịch ra khỏi vị trí cân bằng, nó trở nên axit hơn, mức axit trong máu bạn sẽ tước mất điện tích âm quanh các tế bào máu của bạn. Điều này khiến cho lực đẩy nhau giữa các tế bào máu kém đi một cách đáng kể.

Nó tạo ra RẤT NHIỀU vấn đề đối với các tế bào máu của bạn, các tế bào máu bắt đầu tụm lại và dính vào nhau. Trong thực tế, bạn có thể nghĩ về chuyện này như thể máu bạn chuyển sang một hỗn hợp sền sệt khi chuyện này xảy ra. Các tế bào máu dính chùm lại với nhau và thế là sẽ cực kỳ khó khăn để đi qua hết tất cả các mạch máu, máu bạn sẽ chảy chậm hơn, và nhiều tế bào trong cơ thể bạn không nhận đủ oxy – cơ thể bạn bắt đầu ngạt thở. KINH CHƯA!

Để ý xem các tế bào máu đang dính lại với nhau như thế nào. Bạn có nghĩ những tế bào này gặp rắc rối trong việc mang oxy tới tất cả các bộ phận trên cơ thể bạn không? Bạn nghĩ chuyện này sẽ ảnh hưởng ra sao tới lực điện mang lại sự sống trong cơ thể bạn?

Khi các tế bào này tụm lại với nhau, chúng dần dần càng có ít oxy hơn tới điểm mà bạn thấy mệt mỏi luôn, mức năng lượng của bạn tụt xuống cực thấp và khả năng bị bệnh sẽ là cực cao. Còn đây là điểm lý thú: khi axit tăng lên trong cơ thể và tiếp tục tấn công các tế bào máu như thế, các tế bào máu của bạn NỔ TUNG về mặt nghĩa đen. Khi các tế bào máu nổ tung, chúng giải phóng axit của riêng chúng vào dòng máu. Với đà đó, bạn bắt đầu HÒA TRỘN AXIT vào dòng máu khi ngày càng nhiều tế bào máu phát nổ do thiếu oxy và mức tăng axit trong máu.

Chống lại axit, và tạo ra một phong cách sống kiềm, tràn đầy NĂNG LƯỢNG

Năng lượng, Sức khỏe và Sinh lực không gì chặn được

Ý nghĩ: Nếu bạn nghĩ về điều đó, thì các tế bào ung thư thực ra là các tế bào đang vật lộn rất vất vả để sống sót và thích nghi với môi trường sống RÁC RƯỞI của chúng, và chúng nhân lên với số lượng lớn.

Điều mà bạn có thể nhận ra là sự cân bằng axit/kiềm thực sự là sự phản ánh cuộc sống và thế giới bên trong của bạn. Sự cân bằng mang lại sự sống giữa axit và kiềm trong cơ thể bạn được xác định bởi hai thứ:

• Chế độ ăn của bạn
o Lượng kiềm ăn vào
o Năng lượng (MHz) đưa vào
• Cách sống của bạn
o Các cảm xúc của bạn
o Các ý nghĩ của bạn
o Các hành động của bạn

Thế nên câu hỏi đặt ra là: Điều phải xảy ra khiến cho sự cân bằng tinh tế axit/kiềm của chúng ta bị xáo trộn là gì? Câu trả lời là: Hầu hết là, sự xáo trộn này bắt đầu với sự xáo trộn trong cuộc sống của chúng ta trước.

Chế độ ăn và Axit

Một lưu ý nho nhỏ…

Lý do chính yếu khiến có quá nhiều người có mức axit máu cao là bởi cái mà họ ăn! Và phải, tôi biết hẳn bạn đã nghe về dinh dưỡng cả hàng triệu lần, và bạn nghe người ta cường điệu với bạn về việc ăn rau và tất cả những thứ bi gọi là “vớ vẩn” khác. Tôi sẽ tổng kết cho bạn phần lớn về điều mà toàn bộ bài viết này đang dẫn chúng ta tới cho tới lúc này, câu hỏi là “Bạn sẽ thực sự SỬ DỤNG NÓ!? VÀ LÀM ĐIỀU GÌ ĐÓ VỚI THÔNG TIN NHẬN ĐƯỢC?”

Tất cả chúng ta đều nói rất nhiều về việc ăn cho đúng, nhưng hầu hết mọi người chẳng bao giờ thực sự LÀM THẾ. Vì thế tôi hy vọng là bài viết này sẽ mở mắt cho bạn đủ lớn cho tới lúc này, qua những hình ảnh về việc máu của bạn có thể trông như thế nào ngay lúc này, và sự thật đơn giản về việc chúng hoạt động như thế nào. Đủ để bạn sẽ được khích lệ tới điểm thực sự SỬ DỤNG điều mà tôi sắp chỉ ra cho bạn ở đây, và trải nghiệm những thay đổi khó tin trong cuộc đời bạn. Tôi xin hứa với bạn, nếu bạn sử dụng thông tin này, thì mức năng lượng của bạn, và sức khỏe của bạn sẽ tăng kịch trần!

Những thức ăn nào tạo ra axit trong cơ thể bạn?

Trước khi chúng ta liệt kê ra một số loại thức ăn này, chúng ta phải khảo sát một chút về năng lượng. Rồi điều này sẽ trở nên thật rõ ràng.

Như bạn nhớ lại, cơ thể bạn vận hành dựa trên lực điện suốt cả đời mình, điều này có thể có được là nhờ vào sự cân bằng tinh tế giữa axit và kiềm ở trong máu của bạn. trạng thái của máu bạn cũng quan trọng cực kỳ đối với lực điện đem lại sự sống này.

Năng lượng mà cơ thể bạn vận hành dựa trên đó được đo bằng Megahertz (MHz) – 1 MegaHertz là giá trị đo sự rung động hay NĂNG LƯỢNG. 1 Megahertz tương đương với 1 triệu rung động trong một giây.

Cơ thể bạn cần bao nhiêu năng lượng (megahertz) để duy trì chức năng và sống ở mức vận hành lành mạnh?

Câu trả lời là khoảng 70 MHz. Cơ thể bạn vận hành trên dải 70 MHz. Trong thực tế các nhà khoa học đã đo được giá trị MHz mà mỗi cơ quan trọng yếu của bạn vận hành, đây là danh sách ngắn gọn:

Não <– 72 tới 78 MHz
Gan <– 60 tới 65 MHz
Ruột <– 58 tới 65 MHz
Dạ dày <– 58 tới 65 MHz

Bạn có thấy hầu hết cơ thể bạn vận hành trong dải 70 MHz không? Đây là mức năng lượng mà cơ thể bạn phải giữ được để duy trì sự khỏe mạnh, sống động và tràn đầy năng lượng. Thách thức là hầu hết các thức ăn mà chúng ta đang ăn không cung cấp mức năng lượng này. Điều diễn ra là chúng ta ăn những thực phẩm được cung cấp tới cho chúng ta với ÍT năng lượng hơn là chúng ta thực sự CẦN ĐẾN. Những thực phẩm năng lượng thấp này cũng là những thực phẩm có độ AXIT CAO khiến cho độ axit trong máu chúng ta tăng vọt.

Lấy ví dụ, bánh sô cô la chỉ có 1 MHz năng lượng. Một suất Big Mac có 5 MHz năng lượng…

Sau đây chỉ là một ví dụ về một số thức ăn và chế độ ăn năng lượng thấp có ĐỘ AXIT CAO:

• Các chế độ ăn nhiều protein động vật
• Chế độ ăn nhiều đường
• Rượu cồn (rượu là sản phẩm Axit cao nhất mà bạn có thể đưa vào cơ thể)
• Các thức ăn cay và khó tiêu
• Các sản phẩm chất béo bão hòa: chip khoai tây chiên, bánh cookie, xúc xích, nachos (bánh ngô rưới bơ và ớt – theo kiểu Mexico)…

Các bước đơn giản để kiềm hóa và NẠP NĂNG LƯỢNG cho dòng máu của bạn

Giờ bạn đã biết một cách chính xác sự cân bằng axit/kiềm trong máu ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe, mức năng lượng và cuộc sống của mình rồi, hẳn bạn rất muốn biết chính xác thì bạn phải làm gì để đảm bảo việc tái thiết lập sự cân bằng này, giữ cho dòng máu lành mạnh, và giữ cho lực điện trong cơ thể bạn ở mức TỐI ĐA.

Phương pháp thực hiện điều này rất đơn giản, và được chia nhỏ thành 3 bước. Nếu bạn tuân theo lời khuyên này và áp dụng vào cuộc sống của mình thì những kết quả mà bạn sẽ trải nghiệm được không dưới điều được gọi là phi thường.

Bạn phải Kiềm hóa và nạp Năng lượng cho cơ thể bạn:

Bước 1) Bạn PHẢI bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể

Nếu bạn không uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, nhiều khả năng là bạn đang gây ra sự thiếu hụt nước trong cơ thể bạn. Nếu bạn bị thiếu nước thì máu của bạn là cái bị thiệt hại nặng nề, bởi nước cung cấp nguồn chính yếu cho việc kiềm hóa cơ thể. Nếu bạn bị thiếu nước, máu bạn SẼ dính bết lại với nhau, và tất cả những điều mà chúng ta đã nói ở trên sẽ được tăng tốc. Sau đây là phân tích lượng nước cơ thể bạn cần sử dụng mỗi ngày:

• Ruột: khoảng nửa cốc nước
• Thở: khoảng 1 và 1/3 cốc
• Phổi: khoảng 2 cốc
• Da: khoảng 2 cốc
• Thận: khoảng 5 cốc rưỡi nước!

Ở điều kiện thông thường, cơ thể mất khoảng 12 cốc nước mỗi ngày!

Tác động chủ yếu của việc thiếu nước có thể nhìn thấy ở máu của bạn, máu bạn tụm lại với nhau và không thể mang oxy tới tất cả các bộ phận trên cơ thể bạn. Kết quả là bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, sinh lực thấp và hệ thống miễn dịch của bạn sẽ suy giảm.

.............

Nói từ kinh nghiệm của riêng tôi, khi tôi quyết định bỏ việc uống những thứ rác rưởi mà tôi đã uống mỗi ngày (nước ngọt, cà phê, và nước ép) và không uống gì ngoài nước, tôi thấy tác dụng ngay lập tức. Tôi bị gàu và đủ các vấn đề về da trong nhiều năm trời, chúng biến mất chưa tới 3 ngày sau khi tôi bắt đầu uống nước! Tôi có nhiều năng lượng hơn, và giảm thời gian ngủ mỗi ngày 2 tiếng đồng hồ.

Khá thú vị là sau 6 tháng không uống gì ngoài nước, tôi tình cờ nhấc phải một cái cốc có chứa Pepsi trong đó và nhấp một ngụm. CẢM TƯỞNG NHƯ TÔI ĐANG NUỐT 20 muỗng đường vậy! Hoàn toàn kinh tởm và tôi gần như phát ọe!

Vấn đề thách thức đối với cơ thể của chúng ta là ở chỗ chúng ta liên tục đưa vào những chất lỏng mà không dành cho cơ thể của chúng ta một cách tự nhiên. Cơ thể chúng ta phải đối đầu với chuyện đó và phải “thích nghi”. Vào cái lúc mà bạn bắt đầu trao cho cơ thể mình cái mà nó thực sự cần và đáng được có, nó sẽ cảm ơn bạn về điều đó, và nó sẽ không còn muốn quay trở về với những thứ rác rưởi nữa!

Lại nữa, nếu bạn đã thử việc uống nước trước đây và lý lẽ của bạn là: “ôi giời… nước chỉ làm tôi thấy bệnh…”

Không phải là NƯỚC là thứ đang làm bạn thấy BỆNH! Nếu bạn cảm thấy thế sau khi uống nước điều đó có nghĩa là bạn đang CỰC KỲ thừa axit và đang trong tình trạng thiếu hụt kiềm. Khi bạn uống nước vào, cơ thể bạn gắng loại bỏ axit ra khỏi hệ thống của nó nhờ vào nguồn đem lại sự sống mà bạn cung cấp cho nó, điều này có kết quả là bạn tạm thời cảm thấy bệnh do axit di chuyển qua dòng máu của bạn để được thải loại ra khỏi hệ thống. Bạn sẽ cảm thấy như vậy chỉ một cách tạm thời và sẽ bắt đầu thấy yêu thích nước chỉ sau một vài ngày.

Nếu bạn trân trọng thông điệp này và quyết định nạp nước cho bản thân một lần dứt khoát thì đây là một cách thức nhanh chóng:

Mua một chai 2 lít loại nước ngọt tùy bạn chọn (Coca Cola, Pepsi, Sprite…), đem chai đó vào nhà tắm và đổ thứ chứa trong đó vào toilet, trong khi làm thế, tự nói với mình “Mình sẽ không uống cái thứ rác rưởi này nữa!”

Súc sạch cái chai đó và đổ nước uống vào đó. Đó là lượng xấp xỉ lượng nước bạn nên uống mỗi ngày! Mang theo chai nước này dù bạn đi đâu quanh nhà và mỗi khi cảm thấy muốn uống/ăn một thứ vớ vẩn rác rưởi nào đó, hãy làm một ngụm nước. Mục tiêu của bạn là phải uống hết ít nhất là nửa chai một ngày.

Cũng vậy, để một ly nước cạnh giường khi bạn đi ngủ. Lúc tỉnh dậy, hãy uống cả ly đó trước khi đi làm công việc trong ngày.

Bước 2) Bạn phải ăn những loại thức ăn có hàm lượng kiềm và năng lượng cao (MHz)

Điều cốt lõi của toàn bộ bài viết này tập trung ở mục cuối ngay sau đây. Nếu ở đây bạn không học được điều gì ngoài lời khuyên đơn giản này thì năng lượng của bạn cũng sẽ tăng lên như tên lửa. Mục tiêu của bạn là kiềm hóa toàn bộ cơ thể bạn. Tôi không phải (còn chưa) là một nhà dinh dưỡng học, và tôi không thể đưa ra cho bạn một lời giải thích cặn kẽ về việc những thức ăn này kiềm hóa cơ thể bạn như thế nào, nhưng tôi có thể nói với bạn một điều “Cá nhân tôi thực hiện nó mọi ngày, và nó CÓ TÁC DỤNG.”

Những thực phẩm có lượng kiềm cao thường là những thực phấm sinh trưởng ngoài trời dưới ánh mặt trời, tức là: rau và hoa quả. Lý do là diệp lục trong những loại thực phẩm này bắt được năng lượng của mặt trời, mà về cơ bản là ngọn nguồn của tất cả sự sống. 

Trước tiên, có một lý do tại sao việc ăn những loại rau thông thường có rất ít tác dụng, về thứ yếu thì lý do là: hầu hết các loại thực phẩm chúng ta mua ngày nay đều được xử lý hóa chất. Điều này bao gồm hoa quả, rau và mọi thứ khác. Việc xử lý thực phẩm làm mất phần lớn năng lượng có ích này, và thường thêm vào cả tấn những thứ tồi tệ khác nữa.

Bạn có thể nhớ lại là tôi đã đề cập tới người nào đó có tên là Alex Guerrero. Có thể bạn đã trông thấy ông ta trên TV; Tiến sĩ Alex Guerrero là một trong số nhiều vị bác sĩ điều tra nghiên cứu rất nhiều về khái niệm axit/kiềm này, và ông ta giờ là chuyên gia được nhắc tới nhiều trong lĩnh vực này ngày nay. Do khái niệm axit trở nên phổ dụng này nên nhiều người đã biết sử dụng các sản phẩm bổ sung “nước uống xanh”. Bạn có thể tìm thấy những thứ này ở gian dinh dưỡng trong bất cứ cửa hàng nào. “Nước uống xanh” về cơ bản là hỗn hợp nhiều thực phẩm XANH, ví dụ:

• Cỏ lúa mì
• Rau bi-na (chân vịt)
• Cà rốt
• Cà chua

Tất cả những thực phẩm này đều được làm thành bột dưới dạng các khẩu phần muỗng trà mà bạn hòa vào nước. Chỉ một cốc nước loại này cũng đã có 350 MHz năng lượng!

Thực hiện đợt “làm sạch” 3 ngày (hướng dẫn chi tiết ở bên dưới), để kiềm hóa và nạp năng lượng cho cơ thể bạn. Tôi hứa với bạn, nếu bạn thực hiện chỉ trong 3 ngày thôi, bạn sẽ không thể tin nổi sự thay đổi mà bạn sẽ tạo ra cho cuộc đời bạn.

Tôi khuyến nghị bạn đầu tư vào các thức uống “xanh tối thượng” do Tiến sĩ Alex Guerrero tự lên công thức. Vào đây: http://www.powerfulsleep.com/aff/cmd.php?af=146144 để biết thêm về các sản phẩm này.

Nếu bạn còn chưa thấy thuyết phục là những gì tôi truyền dạy cho bạn hôm nay CÓ TÁC DỤNG, hãy vào đây: http://www.powerfulsleep.com/aff/cmd.php?af=146144 để xem xem người sử dụng nói gì trên trang web của họ, nhất là khi bạn đang khổ sở vì mệt mỏi kinh niên.

Bước 3) Bạn phải nhận biết về các cảm xúc của mình

Thông điệp bao trùm mà tôi muốn trao cho các bạn là bạn không cần phải sợ hãi chuyện cuộc đời mình sẽ đi xuống địa ngục trong một chiếc giỏ xách tay bởi vì chuyện sức khỏe của bạn. Đây là điều mà bạn có toàn quyền điều khiển. Niềm tin mà tôi có là cơ thể và sức khỏe của bạn là cái gì đó được lèo lái bởi tâm trí và tinh thần của bạn. Bạn không cần phải tin vào điều này nhưng tôi hoan nghênh bạn áp dụng và thử dùng niềm tin này trong cuộc sống của mình nếu muốn. Nhưng xin hãy hiểu cho điều này:

Nếu cuộc đời và các cảm xúc của bạn bị rối tung beng thì nhiều khả năng là sức khỏe của bạn cũng vậy luôn! Điều này đã được giảng bởi vô số các tác giả về lĩnh vực tự phát triển bản thân thuộc trào lưu “thời đại mới”, nhưng giờ khi bạn đã đọc bài viết này thì bạn biết sự thật “AXIT” của nó. Sự ức chế tạo ra axit, axit tới lượt nó làm bạn trượt ra khỏi sự cân bằng làm rối loạn máu của bạn, vì thế làm rối loạn năng lượng của bạn, rối loạn sức khỏe của bạn, mà cuối cùng thì lại LÀM RỐI LOẠN CUỘC SỐNG CỦA BẠN!
Sẽ vượt quá phạm vi của bài viết này nếu nói về chủ để xây dựng một cuộc sống chất lượng, nhưng tôi khuyến khích bạn bắt đầu trở nên nhận biết nhiều hơn và ý thức về những gì thực sự đang diễn ra trong cuộc đời bạn. Ốm yếu bệnh tật chỉ đơn thuần là “những triệu chứng” của cái thực sự đang diễn ra bên dưới, trong cuộc đời bạn; loại bỏ các triệu chứng sẽ không sửa chữa được cuộc đời bạn đâu..

Làm thế nào để áp dụng kiến thức này một cách nhanh chóng

Cho tới giờ bạn đã nghe tôi lải nhải suốt về việc sử dụng những thứ này (nước và thực phẩm năng lượng cao), vâng, tôi sẽ còn tiếp tục nói nữa! Không phải bởi vì tôi là một thằng khùng, mà bởi vì tôi thành thực quan tâm tới bạn. Tôi cũng biết và hiểu rằng hầu hết những người đưa ra một quyết định thay đổi cuộc đời họ hoặc đọc được cái gì đó “thú vị” thường chẳng làm gì hết, HOẶC họ nói “Tôi sẽ làm thế… ngày mai…” và rồi họ bỏ đó. Tại sao hầu hết mọi người lại thất bại trong việc tạo ra một sự thay đổi trong cuộc đời họ? ĐÓ LÀ BỞI VÌ HỌ KHÔNG BAO GIỜ BẮT ĐẦU!

Để thực sự có tiến triển tôi đề nghị bạn thực hiện một đợt TỐI THIỂU 3 ngày Kiềm hóa và Nạp năng lượng cho cơ thể:

Tuân thủ lời khuyên trong bài viết này trong liên tiếp 3 ngày, và chỉ thực hiện 3 điều đơn giản sau:

1) Uống 8 ly nước mỗi ngày (hoặc sử dụng chính sách chai nước ngọt 2 lít mà tôi đã nói ở trên)
2) Uống it nhất 2 suất thức uống xanh mỗi ngày
3) Loại trừ những thực phẩm có lượng axit cao ra khỏi chế độ ăn của bạn.

Mục đích của đợt làm sạch này là để bản thân bạn CẢM NHẬN cái năng lượng và sức khỏe mới mẻ mà bạn sẽ sản sinh ra nhờ thực hiện điều này nghiêm túc trong vòng 3 ngày. Tôi xin hứa với bạn là một khi bạn cảm nhận được cái năng lượng này rồi bạn sẽ KHÔNG BAO GIỜ còn muốn quay trở lại nữa. Có thể bạn sẽ nghĩ việc thực hiện những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn/cách sống của bạn sẽ không tác động tới cuộc sống của bạn nhiều lắm. Nếu bạn nghĩ thế, tôi xin mạn phép sửa lại cách nghĩ của bạn về điều đó. Những thay đổi nhỏ này sẽ CẢI TỔ hoàn toàn cuộc sống của bạn.

Bạn thấy đấy, hầu hết những thay đổi trong cuộc đời của chúng ta diễn ra một cách từ từ, thậm chí chúng ta còn chẳng bao giờ để ý tới sự khác biệt cho tới khi đã quá trễ. Nó cũng giống như hình tượng quen thuộc về con ếch: Nếu bạn thả một con ếch vào nước sôi nó sẽ nhảy ngay lập tức, nhưng nếu bạn thả nó vào nước lạnh rồi đun nước nóng lên từ từ, nó sẽ bị luộc chín. Cũng vậy, hầu hết chúng ta là những xác chết biết đi và năng lượng thấp tịt mà thậm chí chẳng hề biết về KHẢ NĂNG mà chúng ta có thể thực sự sống. Tôi xin hứa với bạn nếu bạn làm theo lời khuyên của tôi trong tối thiểu là 3 ngày, bạn sẽ trải nghiệm một sự nhảy vọt về năng lượng mà bạn sẽ chỉ có thể so sánh với quãng thời gian trong đời khi bạn còn là một đứa bé con tràn đầy năng lượng không thể đong đếm được.

Chúng ta sống trong một thế giới mà điều cuối cùng chúng ta mới thèm ngó tới là sức khỏe và cơ thể của chính mình, khi mà đã quá trễ. Tôi hy vọng bài viết này sẽ là một lời gọi cảnh tỉnh với bạn và nếu bạn đã tự thấy mình đang ở một mức độ sức khỏe đáng kể có thể đong đếm được, thì tôi cũng hy vọng bạn sẽ VẪN áp dụng điều này và xem xem mức năng lượng tăng tới mức bạn chưa từng cảm thấy bao giờ trong cuộc đời mình như thế nào.

Và nhớ, hãy thôi tìm kiếm những CON CHUỘT trong cuộc sống và cơ thể bạn đi, thay vào đó hãy tìm kiếm những cách thức để làm sạch cái môi trường ngay từ đầu đã mời gọi bọn chúng tới :o)

Bạn của bạn,
Kacper M. Postawski
Đồng sáng lập PowerfulSleep.com

tks chị.