Nửa bánh xe
thích động tác này vì thấy thực sự hiệu quả cho phần lưng. nói chung mấy động tác liên quan đến backbend đều rất ổn.
đến buổi hôm qua thì nâng người lên rất nhẹ, một chân đã giơ được lên trần nhà. cái giây phút ấy thấy ngỡ ngàng vcđ, ngoài mong đợi, hoặc chưa mong đợi sẽ đến đoạn đó nhưng cơ thể đã hoàn toàn tự giác thực hiện một cách dễ dàng. cứ tập luyện, ngày qua ngày, chăm chỉ và kiên trì, kết quả sẽ tự đến lúc nào không hay.
với yoga, thường là một chuỗi động tác liên hoàn sẽ gây hứng thú nhiều hơn những bài tập riêng lẻ. khác với khiêu vũ hoặc chạy, chỉ cần trong đầu chạy loanh quanh mọi ý nghĩ thì tập yoga sẽ rất chán vì khi thiếu tập trung sẽ ko làm được - nhất là những tư thế thăng bằng, thậm chí còn dễ gây ra chấn thương.
đến buổi hôm qua thì nâng người lên rất nhẹ, một chân đã giơ được lên trần nhà. cái giây phút ấy thấy ngỡ ngàng vcđ, ngoài mong đợi, hoặc chưa mong đợi sẽ đến đoạn đó nhưng cơ thể đã hoàn toàn tự giác thực hiện một cách dễ dàng. cứ tập luyện, ngày qua ngày, chăm chỉ và kiên trì, kết quả sẽ tự đến lúc nào không hay.
với yoga, thường là một chuỗi động tác liên hoàn sẽ gây hứng thú nhiều hơn những bài tập riêng lẻ. khác với khiêu vũ hoặc chạy, chỉ cần trong đầu chạy loanh quanh mọi ý nghĩ thì tập yoga sẽ rất chán vì khi thiếu tập trung sẽ ko làm được - nhất là những tư thế thăng bằng, thậm chí còn dễ gây ra chấn thương.
Nhận xét
Đăng nhận xét